释恒觉 教你打坐 打坐的智慧 全14讲 更新完结
01 导论 我们为什么要打坐？.mp4
02 打坐只会盘腿就够了？.mp4
03 打坐腿麻怎么办？.mp4
04 打坐为什么可以消除烦恼？.mp4
05 忍耐打坐的疼与麻有什么好处？.mp4
06 是什么挡住了你的运气？.mp4
07 怎么打坐才能不胡思乱想？.mp4
08 打坐时如何处理妄想？.mp4
09 打坐中会建立怎样的知见？.mp4
10 打坐的重点在于身体还是内心？.mp4
11 为什么打坐要连续进行不间断？.mp4
12 如何通过打坐控制脾气？.mp4
13 为什么打坐要保持稳定性？.mp4
14 实修打坐要注意什么？.mp4
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